Dein Start mit mir: Ernährungs- und Lifestyle-Check

Umfassendes Online-Beratungsgespräch

Umfassendes Online-
Beratungsgespräch

Du willst genau wissen, was du tun, wo du ansetzen und wie du starten kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern? Dann bist du hier richtig.

Deine 60-90min Einheit mit mir: Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Healthy Aging!

Du willst genau wissen,
was du tun, wo du
ansetzen und wie du starten kannst,
um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
zu verbessern? Dann bist du hier richtig!

Deine 60-90min Einheit mit mir: Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Healthy Aging!

Freue dich auf:

  • Eine umfassende und professionelle Einschätzung und Beratung bezüglich deiner Ziele für Wohlbefinden und Gesundheit.

  • Auf Informationen, die dich motivieren, anstatt verwirren und dich wirklich weiterbringen!

  • Auf aktuelle Informationen zu Lebensmitteln und Nährstoffen abseits des Mainstreams.

  • Lösungen, deine Heißhunger-Attacken loszuwerden, deinen Stoffwechsel zu verbessern und langfristig gesund, frisch und fesch zu bleiben.

  • Bonus: Workbooks „Powerweek“ und „Lifestyle-Diary“

Kundenfeedback

Ich kenne Birgit schon ein paar Jahre und immer war sie in Sachen Ernährung und Bewegung ein großes Vorbild für mich. Sie ist nicht irgendeine „Ernährungs-Tante“ mit guten Ratschlägen. Sie hat ein wahnsinnig großes Wissen, kann sehr gut alle Themen im Ernährungsbereich erklären (und wissenschaftlich belegen) und man spürt, dass sie hier mit Herz & Seele dabei ist. Außerdem mag ich ihre authentische, freundliche Art total gern.

Ich dachte, es ging „nur“ um die Ernährung und wie wichtig es wäre, hier für mich den richtigen Weg zu finden. Doch nach der gemeinsamen Analyse stellte sich heraus, dass mein Thema ein ganz anderes ist. Meine Einstellung zu mir selbst und mein Zeitmanagement. Damit hatte ich nicht gerechnet.

Birgit gab mir Werkzeuge an die Hand, die ich kleinschrittig umsetzte und so nun endlich weiß, an welchen „Rädchen“ ich drehen kann.

Annett Zöller
Energiekostenberaterin, „Kritzeltante“, Neurografik

Dieses Gespräch

hilft dir dabei, deinen persönlichen Weg zu entwickeln, wie du dir deine Energie für Beruf und Alltag zurückholst und deine Gesundheit verbesserst.

Das ist nicht nur eine klassische Ernährungsberatung. Wir besprechen (wenn du das willst) viel mehr! Denn um langfristig gesund und energiegeladen zu sein ist die Ernährung zwar ein unglaublich wichtiges Tool, aber damit es eben wirklich langfristig klappt, braucht es mehr! Daher besprechen wir auch wie es um deine Bewegung, deinen Schlaf, dein Stressmanagement steht und finden für dich die wichtigsten Hebel heraus, damit du gleich loslegen kannst.

Die Klassiker:

  • Der letzte Blutbefund ist nicht mehr so, wie er sein sollte.

  • Du wächst, aber an den falschen Stellen. Stichwort Bauch, Hüften, …

  • Du bist häufig müde und antriebslos und fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper.

  • Mit der Leistungsfähigkeit ist es nicht mehr weit her, am Ende des Tages willst du dich nur noch aufs Sofa werfen.

  • Du bist zwar erst 40, fühlst dich aber gerade wie 60. Not funny!

  • Vielleicht willst du auch einfach „nur“ präventiv tätig werden. Das ist super!

Kundenfeedback

Gleich bei unserem ersten Termin hast du sofort kompetente Antworten auf meine Fragen parat gehabt. Du hast mir sofort Lösungen mitgegeben, die ich sehr einfach in meinem Alltag umsetzen konnte. Deine wertschätzende und bewertungsfreie Art und Weise mich zu begleiten, hat mich dann noch zusätzlich unterstützt dran zu bleiben.

Manuela Weiss, MBA
Coach, CEO der MW-Akademie

Du denkst:

„O.k., das klingt sehr gut

wie machen wir das jetzt?“

So geht das:

Wann und Wie

Nachdem du sicher via Copecart eingekauft hast, bekommst du eine E-Mail mit allen wichtigen Infos:
  • Buchen deines Termines, bequem über mein Online-Terminbuchungstool.
  • Vorbereitung mit dem Ernährungs- und Lebensstil-Tagebuch.
  • Link zum Zoom-Raum, in dem wir uns für deine Beratung treffen.

Wie geht es dann weiter?

Aus dem Beratungsgespräch gehst du mit 3 konkreten Umsetzungsschritten heraus und vielen weiteren guten Tipps heraus.

Zusätzlich bekommst du von mir danach noch das auf dich und deine Vorlieben angepasste Workbook „Powerweek“, mit berechnetem Speiseplan.

Mit anderen Worten, dann legst du los! Und wenn du Lust auf MEHR hast, lass uns reden!

Investition

Für den 60 bis 90 minütigen Zoom Call (Dauer kann individuell variieren) und die beiden Workbooks Ernährungs- und Lebensstiltagebuch sowie Powerweek investierst du:

  • EURO 300.- (inkl. 20% Ust.)
  • Sicher online bezahlbar via Copecart.

Jetzt ist es soweit, klick auf den Button, lass uns starten!

Dein umfassender Ernährungs- und Lifestyle-Check

Zusammengefasst, das bekommst du:

  • 60 bis 90min 1:1 Beratungsgespräch via Zoom

  • Gleich zwei Workbooks, in dem du alle Vorbereitungsschritte, erste Umsetzungsschritte, sowie einfache und schnelle Rezepte findest.
  • Umfassende und aktuelle Informationen zum Thema gesunde Ernährung und Lebensstil
  • Wege, deine Heißhunger-Attacken zu verringern oder sogar loszuwerden, und so nachhaltig dein Gewicht zu managen.

Deine Investition in dich selbst und in deine Gesundheit: Euro 300.- inkl. 20% Ust.

Deine Begleiterin: Mag. Birgit Barilits, BSc, Diätologin & Ernährungsberaterin

Seit 12 Jahren Expertin in Sachen gesunde Ernährung, Low Carb und Keto, und „wie du wirklich zu deinem Wohlfühlkörper kommst“.

Autorin, Vortragende in der Erwachsenenbildung und im betrieblichen Gesundheitsmanagement mit unzähligen Workshops und Vorträgen.

Mein Ziel ist es, komplizierte Informationen einfach und umsetzbar zu präsentieren und „zu schön um wahr zu sein“ Informationen zu entlarven, damit Frauen ab 40 wieder energiegeladen werden und bleiben, und vor allem Profis für ihre eigenen Gesundheitsprojekte werden!

Meine Schwerpunkte:

  • Ernährung und Lebensstil für einen fitten und flexiblen Stoffwechsel
  • Healthy Aging & gesunde Langlebigkeit
  • Fettleber & Prädiabetes umkehren
  • Low Carb & ketogene Ernährung
  • Entzündungshemmende Ernährung
  • Make it fun and motivating

Legen wir los?

Birgit Barilits – Diätologin | Frauengesundheit ab 40zig