„Renew“
Dein 3-monatiges Premium Programm
Dein 3-monatiges
Premium Programm
Dieses Angebot ist für dich, wenn du Nägel mit Köpfen machen willst, wenn du wirklich bereit für Veränderung bist. Wenn du bereit bist, aus deiner Komfortzone zu gehen und deinen inneren Dynamo aufzuwecken.
Verbessere, nein optimiere deinen Lebensstil – und hol dir die Energie und Power zurück, die du dir für deinen Alltag wünscht!
Du fühlst dich ernergie los,
Haushalt Familie und Job
kosten dich deine Kräfte
und Deine innnere Stimme
sagt dir in Dauerschleife:
„eh klar das du immer dicker
wirst bei dem was du dir in
den Mund stopfst“
Alles in allem fühlst du dich mit deinen 40+ gerade wesentlich älter, aber du hast keinen Plan, wie du das ändern kannst. Dabei rockst du deinen beruflichen Alltag wie eine Weltmeisterin…
Was meine Teilnehmerinnen über „Renew“ erzählen
Sehr cool – die Teilnehmerinnen in der Gruppe, die Interaktion in der FB-Gruppe, die Inhalte, die Dosierung der Menge an Informationen – und natürlich du, deine Erfahrung, deine Inputs, so wie du jede abholst – perfekt!
Und wie gut und aufgehoben man sich in der Gruppe fühlt. Gleichgesinnte Ladies, die auch aus der – ich sag’s mal jetzt so krass – Mittelmäßigkeit ihres (Gesundheits-)Lebens bzw. Lifestyles ausbrechen möchten.
Ich bedanke mich für deine Mühe und deine Präsenz während dieser Zeit. Der Inhalt steht sowieso für sich!

Gabriele Knoll
Selbstständige Immobilientreuhänderin & Home Stagerin
„Renew“
ist die Lösung für dich, denn damit hast du mich als deine Partnerin in crime an deiner Seite.
Ich weiss wie sich das anfühlt, denn ich habe genau deine Erfahrungen selbst gemacht. Als erfahrene Diätologin habe ich ein jahrelang erprobtes System, das dir dabei hilft, deine Energie zurückzugewinnen und dich wieder rundum wohlzufühlen. Es lässt deinen inneren Schweinehund schrumpfen und die Lebensfreude zurückkehren.
Mit „RENEW“ wirst du in 3 Monaten:
Was meine Teilnehmerinnen über „Renew“ erzählen
Das Online-Coaching mit Birgit war klasse. Geballtes Fachwissen, locker und witzig aufbereitet, dazu viele leckere Rezepte, die sich auch im Alltag schnell umsetzen lassen – so macht Ernährungsumstellung Spaß!
Powerwoche und Bewegungstipps – Birgit hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren und nachhaltig Veränderungen zu schaffen.
Ich, bisher überzeugte Couch Potato, verbessere nun stetig meine Bewegungsziele. Und das mit Spaß. Und das mit Spaß. Inzwischen nehme ich sogar an Ultra-Hiking- Events teil, bei den bis zu 60 km an einem Tag gewandert werden. Ohne Birgit wäre das nie passiert!
Das Coaching mit Birgit ist wahre Hilfe zur Selbsthilfe. 200% Weiterempfehlung!

Ina Oldendorf
Koch-Coach, Online-Köchin für Team-Events und Coach für New Work & selbstbestimmtes Arbeiten
Du denkst:
„Wow das klingt ja schon großartig…
…aber wie funktioniert das jetzt?“
„Renew“
basiert auf einem 3-Schritte-System
1 – Roadmap
- Status Quo: Wo kracht es, wo hakt es, was gibt es zu tun, damit du wieder frischer, fescher, fitter wirst.
- Welche Schritte machen in welcher Reihenfolge SINN.
- Wir entwickeln deine Ziele und die maßgeschneiderten Maßnahmen.
2 – Setup
Nach dem Plan ist vor der Umsetzung und Vorbereitung ist der Schlüssel!
Wir gestalten dein Umfeld so, dass du gar nicht anders kannst, als Dein Ziel zu verfolgen.
- Kühlschrank und Küchenkastlcheck
- Planung deiner Bewegungseinheiten
- Gemeinsames durcharbeiten des begleitenden Workbooks
- Gemeinsam kochen
Denn du willst schnell frischer, fescher, fitter werden. Das ist DEIN Tag mit mir, für dich, an dem du den Grundstein legst.
3 – Support
3 Monate lang begleite ich dich intensiv mit 1:1 Gesprächen, WhatsApp Betreuung und vielem mehr!
- 14tägig 1:1 Termin via Zoom
- WhatsApp Betreuung 5 Tage die Woche
- Lernplattform mit über 100 Lektionen
Finde heraus, wie du wieder frischer und fitter wirst und hol dir deine Energie zurück!
Das bekommst du:
Deine Investition in dich selbst und in deine Gesundheit: Euro 2600.- exkl. Ust.