Stoffwechsel aktivieren & gesund abnehmen für Frauen ab 40

Stoff-wechsel aktivieren & gesund abnehmen für Frauen ab 40

2-teiliger Online-Workshop

2-teiliger
Online-Workshop

In 2×90 min erfährst du, worauf es wirklich ankommt, wenn du nachhaltig und ohne Jojo-Effekt dein Gewicht reduzieren möchtest und bekommst die wichtigsten ersten Schritte zur Umsetzung. Und das Ganze bequem von zu Hause aus.

Mach dich auf den einen oder anderen Augenöffner gefasst!

In 2×90 min erfährst du,
worauf es wirklich ankommt,
wenn du nachhaltig
und ohne Jojo-Effekt
dein Gewicht reduzieren möchtest.

Mach dich auf den einen oder anderen Augenöffner gefasst!

Freue dich auf:

  • Eine konkrete und umsetzbare Anleitung, um Körperfett abzubauen, für dich als Frau ab 40.

  • Auf Informationen, die dich motivieren, anstatt verwirren und dich wirklich weiterbringen!

  • Auf aktuelle Informationen zu Lebensmitteln und Nährstoffen abseits des Mainstreams.

  • Lösungen, deine Heißhunger-Attacken loszuwerden.

  • Ein Workbook, dass dich mit klaren Richtlinien und einfachen Rezepten unterstützt.

Kundenfeedback

Das Online-Coaching mit Birgit war klasse. Geballtes Fachwissen, locker und witzig aufbereitet, dazu viele leckere Rezepte, die sich auch im Alltag schnell umsetzen lassen – so macht Ernährungsumstellung Spaß!

Powerwoche und Bewegungstipps – Birgit hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren und nachhaltig Veränderungen zu schaffen.

Ich, bisher überzeugte Couch Potato, verbessere nun stetig meine Bewegungsziele. Und das mit Spaß. Und das mit Spaß. Inzwischen nehme ich sogar an Ultra-Hiking- Events teil, bei den bis zu 60 km an einem Tag gewandert werden. Ohne Birgit wäre das nie passiert!

Das Coaching mit Birgit ist wahre Hilfe zur Selbsthilfe. 200% Weiterempfehlung!

Ina Oldendorf
Koch-Coach, Online-Köchin für Team-Events und Coach für New Work & selbstbestimmtes Arbeiten

Dieser Online-Workshop

ist die Lösung für dich, wenn du endlich einen echten roten Faden für deine gewünschte Gewichtsreduktion haben willst.

Ich weiss wie sich das anfühlt, denn ich habe genau deine Erfahrungen selbst gemacht. 10 verschiedene Informationen, 20 mal versucht und gescheitert und mindestens 30 Fragezeichen, was denn nun wirklich stimmt. Als erfahrene Diätologin mache ich mit dir in diesem Workshop „Real Talk“, wir lassen schnelle und unrealistische Lösungen außen vor. Stattdessen zeige ich dir wissenschaftlich erwiesene Wege zum Erfolg. Das lässt deinen inneren Schweinehund schrumpfen und deine Motivation zurückkehren.

WEnn du die Informationen aus diesem Workshop umsetzt:

  • Kannst du selbstständig die ersten Schritte zu deinem Wunschgewicht gehen.

  • Den Grundstein für nachhaltig gesunde Gewohnheiten legen.

  • Selbst dein Ernährungstagebuch analysieren und deine Ernährung zielführend anpassen.

  • Dich bald wesentlich leichter, frischer und energiegeladener fühlen.

  • Bist du in der Lage, „Fake news“ in Sachen Gewichsreduktion zu erkennen.

  • Und vieles mehr!

Was meine Kundinnen über meine Angebote erzählen

Sehr cool – die Teilnehmerinnen in der Gruppe, die Interaktion in der FB-Gruppe, die Inhalte, die Dosierung der Menge an Informationen – und natürlich du, deine Erfahrung, deine Inputs, so wie du jede abholst – perfekt!

Und wie gut und aufgehoben man sich in der Gruppe fühlt. Gleichgesinnte Ladies, die auch aus der – ich sag’s mal jetzt so krass – Mittelmäßigkeit ihres (Gesundheits-)Lebens bzw. Lifestyles ausbrechen möchten.

Ich bedanke mich für deine Mühe und deine Präsenz während dieser Zeit. Der Inhalt steht sowieso für sich!

Gabriele Knoll
Selbstständige Immobilientreuhänderin & Home Stagerin

Du denkst:

„Wow das klingt sehr gut

…aber wann, wie, wo und wieviel…?“

Termine und Eckdaten in Q1/2025

Wann: Termine & Dauer

Der Workshop besteht aus 2 Teilen, in Summe gute 3h:
  • 1. Termin: Samstag, 8. März, 9:00 bis 10:30 Uhr
  • 2. Termin: Samstag, 22. März, 9:00 bis 10:30 Uhr
  • Vor und zwischen den Workshops gibt es für dich kleine Vorbereitungsarbeiten und Umsetzungsschritte, damit du optimal profitieren kannst.

WO: Live und Online

Wir treffen uns in meinem Zoom-Raum!

  • Du hast Papier, Stifte, deine „Hausaufgaben“ parat.
  • Du hast für Ruhe gesorgt und kannst dich voll und ganz auf unsere gemeinsamen Stunden konzentrieren.
  • Deine Kamera und dein Mikro sind an, du klickst auf den Link und los geht es!

Sei aktiv dabei, stell deine Fragen, mach mit! Um alles Weitere kümmere ich mich.

Investition

Diese 3 intensiven Stunden, inkl. der Anleitung zu den Vorbereitungsaufgaben, den ersten Umsetzungsschritten zwischen den Workshops und dem Workbook bekommst du um:

  • EURO 156.- (inkl. 20% Ust.)
  • Die ersten 3 Frauen, die sich anmelden bekommen eine zusätzliche Überraschung von mir!
  • Mind. 6, maximal 12 Teilnehmerinnen.

Jetzt ist es soweit, klick auf den Button, sei dabei!

Stoffwechsel aktivieren & gesund abnehmen für Frauen ab 40. So geht das.

Zusammengefasst, das bekommst du:

  • 2-teiliger Live-Workshop, jeweils á 90min, via Zoom.

  • Ein Workbook in dem du alle Vorbereitungsschritte, erste Umsetzungsschritte, sowie einfache und schnelle Rezepte findest.
  • Umfassende und aktuelle Informationen zum Thema Gewichtsreduktion für Frauen ab 40.
  • Wege, deine Heißhunger-Attacken zu verringern oder sogar loszuwerden, und so nachhaltig dein Gewicht zu managen.

Deine Investition in dich selbst und in deine Gesundheit: Euro 156.- inkl. 20% Ust.

Deine Begleiterin: Mag. Birgit Barilits, BSc, Diätologin & Ernährungsberaterin

Seit 12 Jahren Expertin in Sachen gesunde Ernährung, Low Carb und Keto, und „wie du wirklich zu deinem Wohlfühlkörper kommst“.

Autorin, Vortragende in der Erwachsenenbildung und im betrieblichen Gesundheitsmanagement mit unzähligen Workshops und Vorträgen.

Mein Ziel ist es, komplizierte Informationen einfach und umsetzbar zu präsentieren und „zu schön um wahr zu sein“ Informationen zu entlarven, damit Frauen ab 40 wieder energiegeladen werden und bleiben, und vor allem Profis für ihre eigenen Gesundheitsprojekte werden!

Meine Schwerpunkte:

  • Ernährung und Lebensstil für einen fitten und flexiblen Stoffwechsel
  • Fettleber & Prädiabetes umkehren
  • Low Carb & ketogene Ernährung
  • Entzündungshemmende Ernährung
  • Healthy Aging & gesunde Langlebigkeit
  • Make it fun and motivating

Unser Workshop startet am: 8. März!!!

Bist du dabei?